Qu'est-ce que le coaching ?

Mis à jour : janv. 16

A l’origine, le mot coaching vient du mot français « cocher » qui désigne le conducteur d’une voiture à cheval, ce conducteur ayant pour mission d’accompagner une personne d’un point A à un point B.

C’est exactement ce que propose le coaching aujourd’hui : accompagner un individu ou groupe d’individus, à partir d’une situation présente vers un état "désiré", son objectif.

Le coaching a d’abord été développé dans le monde sportif avant de s’étendre au monde de l’entreprise et à l’individu.

« Le coaching est un partenariat avec les clients, s’inscrivant dans un processus créatif et générateur de réflexion qui inspire ceux-ci pour optimiser leur potentiel personnel et professionnel. » ICF International Coach Federation


Qu'est-ce qu'un/e coach ?


Un/e coach est une personne qui facilite l'apprentissage par l'expérience pour acquérir des savoir-faire orienté vers l'avenir. Ce mentor travaille avec des forces émergentes humaines et organisationnelles pour capter une nouvelle énergie, du sens, pour dessiner des visions et des plans neufs et pour générer les résultats désirés.

​Un/e coach est une personne entraînée et dévouée à guider les autres vers davantage de compétences, d'engagements et de confiance en eux.

Il/elle est :

  • un/e agent du changement

  • un/e chercheur/se d’équilibre

  • un/e chercheur/se de bien-être

  • un/e exportateur/trice d’énergie positive

  • un/e metteur/se en mouvement

  • un/e metteur/se en confiance

  • un révélateur de talents.

Il/elle aide à prendre conscience et à développer des stratégies pour mieux vivre.

Une complémentarité aux autres métiers d'accompagnement


Le coaching est complémentaire aux autres métiers de type "accompagnement" (formateur, conseiller, psychothérapeute, entraîneur…) et se distingue de différentes manières.


​L'expertise du/de la coach porte sur le processus même d’accompagnement. Il/elle n’apporte pas d’expertise sur le contenu d’une situation rencontrée par un individu / groupe d’individus.


Le/la coach n’est pas un/e « soignant/e » ni un/e « sachant/e », il/elle est un/e « accompagnateur/trice ».


Le travail de coaching porte sur le « comment » et non le « pourquoi ».


La relation client/e-coach est de type partenariale, i.e. d'égal-à-égal, sans supériorité.


La notion de réussite est fondamentale. Elle est différente de la résolution de problèmes.


Le domaine de la psychothérapie courte centrée sur la solution est peut-être celui qui se rapproche le plus du coaching (développement des compétences du/de la client/e, recentrage sur ce qu'il/elle voudrait être, aller voir au-delà du problème, ...). Tout comme le/la formateur/trice et l'entraîneur/se, le/la coach met son/sa client/e dans une situation d’apprentissage permanent en lui donnant des outils.


L’apprentissage et le transfert de savoir se font au niveau comportemental. Le/la client/e et le/la coach sont dans l'action ensemble au niveau de la recherche d'options et de solutions, de la construction des plans d’actions et de l'avancement. Un/e coach peut être amené/e à suggérer une option à son/sa client/e. Il ne s'agit pas de conseiller ou de trouver une solution à la place du/de la client/e. Un engagement réel du/de la client/e, à la fois mental et concret, dans la démarche est nécessaire.

« Il n’y a qu’une seule personne responsable de la qualité de l’existence que vous menez. Et cette personne, c’est vous » Jack Canfield

Les bénéfices du coaching

Quel que soit l’objectif que vous vous fixez, les bénéfices (effets directs et indirects) du coaching sont nombreux :

  • Responsabilisation 

Nous sommes les seuls vrais acteurs de notre propre vie, à nous de la mener là où nous le souhaitons de la manière dont nous le souhaitons.

« Il n’y a qu’une seule personne responsable de la qualité de l’existence que vous menez. Et cette personne, c’est vous » Jack Canfield

  • Développement personnel et professionnel par l’éveil de la conscience et le développement de nouveaux comportements

Prendre conscience de nos modes de fonctionnement est la première étape : à toujours faire la même chose, on obtient toujours le même résultat ! L’idée est de modifier l’approche d’une situation pour en modifier le résultat.

« La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent. »

Albert Einstein

  • Autonomie

Ce qui aura été appris lors d’un accompagnement en coaching (notamment le processus de réflexion, l’écoute de son "radar" interne, l’utilisation de toutes ses ressources, …) pourra être transposé par le/la client/e dans diverses situations quotidiennes.

Le/la client/e apprend à compter sur lui/elle-même pour trouver son chemin.

Il/elle apprend également à être dans un processus d’apprentissage et d’évolution permanent.

  • Créativité

Le processus de créativité permet d’atteindre des objectifs ambitieux en ouvrant le champ des possibles. Le/la coach est là pour aider son/sa client/e à être créatif/ve et à trouver ses propres solutions.

A partir de ce « brainstorming », la solution la plus écologique (pour le/la client/e et son environnement) sera choisie. La solution sera durable et efficace du fait que le/la client/e se la sera appropriée directement, puisqu’il s’agira de sa solution.

  • Motivation

Le/la coach permet à son/sa client/e d’atteindre ses objectifs en restant à un niveau élevé de motivation et en levant les éventuels freins et blocages.

  • Mouvement

Le/la coach est un/e agent positif/ve du changement, il/elle y met de l'espoir, du sens et un optimisme raisonné, ce qui permet au / à la client/e d’être équipé/e pour être à l’aise face au changement et être dans le mouvement.


Les ressources

De nombreuses ressources existent pour mener à bien un coaching, dont :

  • ​La simplicité  

  • Une écoute bienveillante, active et sans jugement

  • Un questionnement perspicace

  • Un optimisme raisonné

  • Une impertinence pertinente

  • Un enthousiasme débordant

  • Un soutien inconditionnel

auxquels s'ajoutent des modèles et sources d’inspiration :

  • La psychologie positive

  • La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

  • Les neurosciences et la physique quantique

  • L’émergence des talents

  • Hudson (transitions de vie)

  • Apter (théorie du renversement)

  • Goldsmith (coaching d’équipe)

  • ...

​et surtout, VOUS à travers vos idées, vos ressources, vos talents, ... !

Bien plus que des outils et méthodes sophistiquées, vous êtes la meilleure ressource pour atteindre vos objectifs !!!

Osez vivre votre vie ! Croyez en vous !

« Para be happy ;-) »